Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt nagyszerű mozgásforma korhatár nélkül. A prevenció, rehabilitáció és a rekreáció kiváló eszköze. Sportolási lehetőséget nyújt kismamák, súlyproblémával küszködők számára. Alkalmazható szív- és érrendszeri, belgyógyászati, légzőszervi (elsősorban aszthma), ortopédiai és reumatológiai betegségekben (pl.: gerincsérv), műtétek utáni rehabilitáció kiegészítőjeként (pl.: térdszalag műtét után). Úszástudás nem szükséges hozzá, mivel az eszközök tökéletesen és biztonságosan fent tartják az embert a vízen.
Előnyei:
- kíméli az ízületeket
- tonizálja az összes izmot
- erősödik a helyes tartásért felelős gerinc körüli izomfűző
- erősödik a tüdő, nő az oxigén felvétel, mely nem utolsó sorban serkenti az agyműködést
- javul a nyirokkeringés (méregtelenítés)
- gyorsul az anyagcsere
- javul a vérkeringés, mely hatékonyabb szívműködést tesz lehetővé
- a vese működése is kedvezően változik
- nő a teherbíró képesség
- javul a mozgáskoordináció
- az örömérzetet kiváltó endorfin hormon termelődik megfelelő intenzitású edzés következtében
- felfrissíti az elmét és a testet
- görcsoldó
- kicsi a sérülés esélye, az izomláz kialakulásának esélye igen alacsony, hiszen a víz folyamatosan hűti és lazítja az izmokat
Miért jó a kismamáknak szülés előtt és után
A víz természetes közegünk, jótékony hatással bír testre és lélekre. Ringatja a pocakban lévő babát, jótékony hatással van a mama leterhelt derekára, hátára, lábára. Erősítí a gát és kismedence izmait, melyekre nagy szükség van a szülés pillanatában, valamint 6 héttel a szülés után, amikor a szervezet kellőképpen regenerálódott, és a kismama ismét elkezdheti a testmozgást, megerősíti az igénybe vett izmokat, megelőzvén a derékfájást, az inkontinencia kialakulását valamint segít a szülés utáni depresszió elkerülésében is. A mozgás következtében a pocakban lévő kisbaba oxigén dús vérhez jut a köldökzsinóron keresztül, születése után erősebb lesz az immunrendszere, és halacskaként fogja szeretni a vizet.
Helyszínek:
Vízművek Rt. Vízi telepe, III. ker., Királyok útja 289.
